Мы используем cookie-файлы для предоставления вам наиболее актуальной информации. Продолжая использовать сайт, Вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов
визуальный апгрейд
Женский Прайм:
10-дневная программа перезагрузки тела и внешности
уйдёт отёчность,
тело станет стройнее и обретёт тонус,
живот подтянется,
а лицо будет выглядеть здоровее и моложе.
ты избавишься от 2−3 кг лишнего веса и заметишь изменения в зеркале:
Всего за 10 дней без насилия над собой
Доступ — сразу после покупки
Уже делала попытки привести себя в форму, но они заканчивались срывами
тебе необходимо участвовать, если ты:
Чувствуешь, что потеряла уверенность в себе
и ощущение своей привлекательности
Замечаешь, что угасла страсть в отношениях и ухудшилась интимная жизнь
Не можешь вернуть красивое тело после родов и не влезаешь в старую одежду
Испытываешь постоянную усталость и ощущение нехватки энергии
Недовольна своей фигурой
и стесняешься отражения в зеркале
Автор
Диана Беляева
Автор метода «Женский прайм».
Чемпионка ЦФО в категории фитнес-бикини.
Кандидат в мастера спорта по фитнесу.
С 6 лет в профессиональном спорте.
Женский фитнес-тренер более 10 лет.
Блогер, жена, мама 2-х детей.
После каждых родов набирала 30 кг и за 5 месяцев возвращалась в форму.
Этот результат достигается без крайностей и насилия над собой:
“
С чего начался
мой Женский Прайм
Она скрывается в образе жизни, который каждый день незаметно уводит женщину от её лучшего состояния.
Тогда я поняла — проблема не в самом теле.
После каждой беременности я смотрела на себя в зеркало и не узнавала своё тело. Несмотря на то, что я профессиональная спортсменка и чемпионка по фитнес-бикини, каждый раз я набирала по 30−35 кг.
Я чувствовала, что теряю себя прежнюю. И не только внешне.
Уходила лёгкость, появлялась постоянная усталость, исчезало ощущение уверенности и своей женской привлекательности.
Попытки вернуть форму через жёсткие диеты и силу воли давали лишь временный результат. Я срывалась и всё возвращалось в начальную точку.
Это метод, который помогает не просто привести фигуру в порядок, а через работу с телом создать новую версию себя и своей жизни.
Я точно знаю, как привести тебя к устойчивому результату через маленькие шаги и правильные привычки, которые закрепляются и становятся новым образом жизни.
Но самое важное — вернулась энергия и уверенность.
Я снова почувствовала себя красивой,
женственной и желанной.
Так появился «Женский Прайм».
Я полностью пересмотрела свой подход: движение, тренировки, питание, восстановление и отношение
к себе. И тело начало быстро меняться, возвращая стройность, тонус и красивую форму.
Даже если тело изменилось после беременности или набора веса
Я сама дважды возвращала своё тело после родов и знаю, какие шаги действительно работают.
Ты сможешь вернуть тонус, стройность и снова почувствовать уверенность в своём теле.
без тренажёрного зала и многочасовых тренировок
Ты сможешь привести тело в форму дома, с короткими и точными тренировками, которые формируют стройную, подтянутую и женственную фигуру без изнурительных нагрузок.
Без жёстких диет и запретов
Ты не будешь жить на 1000 калорий и отказываться от любимых продуктов.
Я покажу, как выстроить питание так, чтобы тело естественно избавлялось
от лишнего, а результат сохранялся без срывов и постоянной борьбы с собой.
Женский Прайм основан на 4 элементах,
которые создают новую версию тебя
Внутренний код
По мере изменений тела меняется и внутреннее состояние. Уходит недовольство собой, а на его место приходят уверенность, самоуважение и любовь к себе. Формируются привычки, которые поддерживают форму естественно, без борьбы и срывов, и это становится новой нормой твоей жизни.
Женская эстетика
Формируется целостный визуальный образ, в котором ты выглядишь моложе, ухоженнее и привлекательнее. Лицо, тело и осанка отражают женственность и уверенность, а отражение в зеркале снова вызывает удовольствие и ощущение собственной красоты.
жизненный тонус
Организм выходит из режима постоянной усталости. Появляется стабильный уровень энергии, лёгкость в теле и внутренний драйв, которые становятся твоим естественным состоянием. У тебя появляется больше сил на себя, семью, работу и жизнь в целом.
Сексуальная фигура
Тело избавляется от лишнего и становится стройным и подтянутым, с выраженной талией
и гармоничными пропорциями. Подтягивается живот, фигура выглядит женственной
и привлекательной, и ты больше не прячешь её под свободной одеждой.
Женский Прайм основан на 4 элементах,
которые создают новую версию тебя
Внутренний код
По мере изменений тела меняется и внутреннее состояние. Уходит недовольство собой, а на его место приходят уверенность, самоуважение и любовь к себе. Формируются привычки, которые поддерживают форму естественно, без борьбы и срывов, и это становится новой нормой твоей жизни.
Женская эстетика
Формируется целостный визуальный образ, в котором ты выглядишь моложе, ухоженнее и привлекательнее. Лицо, тело и осанка отражают женственность и уверенность, а отражение в зеркале снова вызывает удовольствие и ощущение собственной красоты.
жизненный тонус
Организм выходит из режима постоянной усталости. Появляется стабильный уровень энергии, лёгкость в теле и внутренний драйв, которые становятся твоим естественным состоянием. У тебя появляется больше сил на себя, семью, работу и жизнь в целом.
Сексуальная фигура
Тело избавляется от лишнего и становится стройным и подтянутым, с выраженной талией
и гармоничными пропорциями. Подтягивается живот, фигура выглядит женственной
и привлекательной, и ты больше не прячешь её под свободной одеждой.
Женский Прайм основан на 4 элементах,
которые создают новую версию тебя
Внутренний код
По мере изменений тела меняется и внутреннее состояние. Уходит недовольство собой, а на его место приходят уверенность, самоуважение и любовь к себе. Формируются привычки, которые поддерживают форму естественно, без борьбы и срывов, и это становится новой нормой твоей жизни.
Женская эстетика
Формируется целостный визуальный образ, в котором ты выглядишь моложе, ухоженнее и привлекательнее. Лицо, тело и осанка отражают женственность и уверенность, а отражение в зеркале снова вызывает удовольствие и ощущение собственной красоты.
жизненный тонус
Организм выходит из режима постоянной усталости. Появляется стабильный уровень энергии, лёгкость в теле и внутренний драйв, которые становятся твоим естественным состоянием. У тебя появляется больше сил на себя, семью, работу и жизнь в целом.
Сексуальная фигура
Тело избавляется от лишнего и становится стройным и подтянутым, с выраженной талией
и гармоничными пропорциями. Подтягивается живот, фигура выглядит женственной
и привлекательной, и ты больше не прячешь её под свободной одеждой.
Женский Прайм основан на 4 элементах,
которые создают новую версию тебя
Внутренний код
По мере изменений тела меняется и внутреннее состояние. Уходит недовольство собой, а на его место приходят уверенность, самоуважение и любовь к себе. Формируются привычки, которые поддерживают форму естественно, без борьбы и срывов, и это становится новой нормой твоей жизни.
Женская эстетика
Формируется целостный визуальный образ, в котором ты выглядишь моложе, ухоженнее и привлекательнее. Лицо, тело и осанка отражают женственность и уверенность, а отражение в зеркале снова вызывает удовольствие и ощущение собственной красоты.
жизненный тонус
Организм выходит из режима постоянной усталости. Появляется стабильный уровень энергии, лёгкость в теле и внутренний драйв, которые становятся твоим естественным состоянием. У тебя появляется больше сил на себя, семью, работу и жизнь в целом.
Сексуальная фигура
Тело избавляется от лишнего и становится стройным и подтянутым, с выраженной талией
и гармоничными пропорциями. Подтягивается живот, фигура выглядит женственной
и привлекательной, и ты больше не прячешь её под свободной одеждой.
Женский Прайм — это эволюция
в ту женщину, которую ты всегда хотела видеть в зеркале и от которой мужчина не может оторвать глаз
Когда ты находишься в своем Прайме:
Фигура становится сексуальнее, чем была до родов
Любовь к себе становится естественным состоянием
В отношениях возвращается страсть и живой интерес друг к другу
Обретаешь чувство устойчивой уверенности в себе
Мужчины замечают тебя и обращают внимание
Носишь одежду, которая подчёркивает тебя, а не скрывает
Выглядишь моложе, свежее и эффектнее своих лет
Нравишься себе в зеркале и кайфуешь от себя
Чувствуешь лёгкость
в теле и высокий уровень энергии
Прайм начинается с тела
Визуальный Апгрейд — первый шаг к новой версии тебя.
И именно с него начинается настоящая эволюция женщины.
избавишься от 2−3 кг лишнего веса,
уберёшь отёчность,
сделаешь силуэт стройнее и собраннее,
подтянешь живот и вернёшь телу тонус,
увидишь более свежее и молодое лицо.
За это время ты без жёстких ограничений:
Первая ступень Женского Прайма — это 10 дней визуального апгрейда.
Невозможно чувствовать себя в Прайме, если ты сама себе не нравишься в отражении зеркала.
Красивая, сексуальная фигура — это твой фундамент для всех остальных изменений в жизни.
Работа с телом не просто даёт быстрые и видимые эффекты,
но и меняет твое внутреннее состояние, поведение и то, как окружающие реагируют на тебя.
“
Ты получишь чек-лист на каждый день, чтобы привычки внедрялись постепенно, а изменения закреплялись естественно, без насилия над собой.
Пошаговый план + ежедневный чек-лист
Каждый день тебе будет открываться доступ к следующему уроку и ты плавно войдя в ритм, будешь двигаться по чёткой системе.
Старт на следующий день после оплаты
Формат «Визуального апгрейда»
Тебе ежедневно открывается новый урок с тренировкой, заданием и чек-листом. Посмотреть его и выполнить задание ты можешь в удобное время в течение дня.
Внутри: общение, поддержка, ответы на вопросы, правильная среда, мотивация и общий драйв, чтобы ты легко дошла
до конца.
Закрытый Telegram-канал
08
Замеры, фото «до/после» и контроль, чтобы ты видела реальные изменения уже с первых дней и двигалась дальше.
Фиксация прогресса
07
Чтобы ты не просто смотрела уроки, а делала задания, получала результаты и прокачивала дисциплину для еще больших изменений.
Ежедневные задания и отчеты
06
Комфортная система питания без полного отказа от вкусняшек, которую легко внедрить и соблюдать, чтобы исключить срывы.
Питание без жёстких ограничений
05
Эффективные тренировки в формате «повторяй за мной». Всё делается дома, без оборудования, в удобное для тебя время.
Короткие видео-тренировки (10–20 мин)
04
03
02
Всё, что нужно для быстрого визуального результата: питание, силовые, кардио, лимфодренаж, восстановление и дыхание.
10 дней активного преображения
01
Ты получишь чек-лист на каждый день, чтобы привычки внедрялись постепенно, а изменения закреплялись естественно, без насилия над собой.
Пошаговый план + ежедневный чек-лист
Каждый день тебе будет открываться доступ к следующему уроку и ты плавно войдя в ритм, будешь двигаться по чёткой системе.
Старт на следующий день после оплаты
Формат «Визуального апгрейда»
Тебе ежедневно открывается новый урок с тренировкой, заданием и чек-листом. Посмотреть его и выполнить задание ты можешь в удобное время в течение дня.
Внутри: общение, поддержка, ответы на вопросы, правильная среда, мотивация и общий драйв, чтобы ты легко дошла
до конца.
Закрытый Telegram-канал
08
Замеры, фото «до/после» и контроль, чтобы ты видела реальные изменения уже с первых дней и двигалась дальше.
Фиксация прогресса
07
Чтобы ты не просто смотрела уроки, а делала задания, получала результаты и прокачивала дисциплину для еще больших изменений.
Ежедневные задания и отчеты
06
Комфортная система питания без полного отказа от вкусняшек, которую легко внедрить и соблюдать, чтобы исключить срывы.
Питание без жёстких ограничений
05
Эффективные тренировки в формате «повторяй за мной». Всё делается дома, без оборудования, в удобное для тебя время.
Короткие видео-тренировки (10–20 мин)
04
03
02
Всё, что нужно для быстрого визуального результата: питание, силовые, кардио, лимфодренаж, восстановление и дыхание.
10 дней активного преображения
01
Наш план на 10 дней
Начинаем с правильного водного баланса и лёгкой кардиотренировки, которая включает обменные процессы, пробуждает тело и выводит его из состояния «застоя».
Результат дня:
Уходит ощущение тяжести, появляется лёгкость, и тело начинает визуально меняться. Ты чувствуешь, что процесс уже запущен.
Результат дня:
Уходит ощущение тяжести, появляется лёгкость, и тело начинает визуально меняться. Ты чувствуешь, что процесс уже запущен.
С помощью мягких лимфодренажных упражнений активируем движение жидкости в теле и уменьшаем её задержку — главную причину отёков и объёмов.
Результат дня:
Ты быстро избавляешься от лишних объемов и отёчности. Многие участницы видят первые изменения уже на этом этапе.
Результат дня:
Ты быстро избавляешься от лишних объемов и отёчности. Многие участницы видят первые изменения уже на этом этапе.
Через технику лимфодренажного массажа активируем микроциркуляцию и возвращаем лицу более чёткие очертания, снимая припухлость и напряжение.
Результат дня:
Лицо выглядит более подтянутым и свежим, появляется эффект молодости и ухоженности без косметологических процедур.
Результат дня:
Лицо выглядит более подтянутым и свежим, появляется эффект молодости и ухоженности без косметологических процедур.
Силовая тренировка на всё тело включает ключевые мышцы, формируя подтянутую фигуру и запуская процессы жиросжигания, которые продолжают работать даже после завершения тренировки.
Результат дня:
Тело приходит в тонус, а фигура начинает приобретать женственный и красивый рельеф.
Результат дня:
Тело приходит в тонус, а фигура начинает приобретать женственный и красивый рельеф.
Специальные упражнения для мышц тазового дна активируют глубокие мышцы, которые отвечают за внутреннюю эластичность, поддержку органов и формирование подтянутого низа живота.
Результат дня:
Низ живота становится более подтянутым, осанка увереннее. А ты ощущаешь усиление женской сексуальной энергии.
Результат дня:
Низ живота становится более подтянутым, осанка увереннее. А ты ощущаешь усиление женской сексуальной энергии.
Интенсивная кардиотренировка ускоряет обмен веществ и заставляет тело активно использовать жировые запасы как источник энергии.
Результат дня:
Тело выглядит заметно более подтянутым, уменьшается мягкость в зоне живота, талии и бёдер, фигура становится стройнее.
Результат дня:
Тело выглядит заметно более подтянутым, уменьшается мягкость в зоне живота, талии и бёдер, фигура становится стройнее.
Комплекс статической и динамической растяжки расслабляет зажатые мышцы и возвращает телу естественную гибкость.
Результат дня:
Уходит скованность, тело становится более гибким, лёгким и пластичным, а движения свободными и женственными.
Результат дня:
Уходит скованность, тело становится более гибким, лёгким и пластичным, а движения свободными и женственными.
Силовая тренировка целенаправленно включает ягодицы и мышцы ног, формируя объём и плотность там, где создаётся женственная и сексуальная фигура.
Результат дня:
Твои ягодицы становятся более упругими и округлыми, а ноги выглядят стройными и подтянутыми.
Результат дня:
Твои ягодицы становятся более упругими и округлыми, а ноги выглядят стройными и подтянутыми.
С помощью практики осознанного дыхания снимаем накопленное напряжение, снижаем уровень стресса, насыщаем тело кислородом и помогаем мышцам глубоко восстановиться после тренировок.
Результат дня:
Уходит внутреннее напряжение, тело расслабляется, появляется ощущение лёгкости, спокойствия и внутреннего баланса.
Результат дня:
Уходит внутреннее напряжение, тело расслабляется, появляется ощущение лёгкости, спокойствия и внутреннего баланса.
Финальная тренировка на мышцы живота и кора включает те мышцы, которые подтягивают зону низа живота и формируют более узкую и выраженную талию.
Результат дня:
Живот становится более плоским и подтянутым, уходит мягкость внизу живота, а талия выглядит стройной и сексуальной.
Результат дня:
Живот становится более плоским и подтянутым, уходит мягкость внизу живота, а талия выглядит стройной и сексуальной.
Что тебя ждет внутри?
А вот, что пишут наши участницы о самом курсе и своих результатах
Конечно же, результат!
Смотри, что уже получили другие участницы
Нажмите на изображение, чтобы увеличить
Хочешь тоже?
Ты перестанешь сомневаться в своей привлекательности, станешь в разы увереннее в себе и раскрепощеннее.
Ты почувствуешь, как мужчины чаще обращают на тебя внимание, а в твои отношения вернётся былая страсть и новая глубина чувств.
Раскрыть свою сексуальность
Уйдут отеки и припухлости, овал лица визуально подтянется, а контуры станут четкими.
Кожа будет выглядеть более ровной, сияющей и ухоженной, а общий образ станет заметно свежее.
Выглядеть моложе своих лет
Ты перестанешь жить в состоянии постоянной усталости и начнёшь легче просыпаться по утрам. Появится ощущение лёгкости в теле, внутренний драйв и стабильная энергия на весь день, без резких спадов.
Получить больше сил и энергии
Всего за 10 дней уйдут лишние объёмы, а тело станет заметно стройнее и придет в тонус.
Ты увидишь, как живот начнет подтягиваться, талия станет выразительнее, а попа более упругой на ощупь.
Быстро убрать отечность и сбросить 2−3 кг
10 дней активного участия
Тариф
2970 рублей
5000 рублей
- Все тренировки входящие в курс
- Дополнительные материалы и чек-листы
- Доступ в закрытый канал в Telegram
- Обратная связь и поддержка
- Секретный финальный бонус
- Доступ к записям уроков навсегда
- 100% гарантия результата
Программа
«Женский прайм: Визуальный апгрейд»
Стоимость участия
100% гарантия
Чтобы убрать любые сомнения, я готова снять с тебя все риски.
Если ты пройдешь курс и выполнишь все рекомендации, но не увидишь изменений или поймешь, что такой формат тебе не подходит
— я верну полную стоимость программы.
Для этого просто напиши в службу поддержки.
Я абсолютно уверена, что «Визуальный апгрейд» тебе понравится и даст действительно крутой, видимый результат.
Тогда в жизни ничего не изменится.
Ты также будешь смотреть на себя в зеркало и не нравиться сама себе.
01
Сейчас у тебя есть 2 пути:
Либо можешь принять участие в этой программе
Если у тебя это не сработает — ты просто вернешь свои деньги и продолжится обычная жизнь.
Но если сработает…
Ты никогда не пожалеешь, что сделала этот первый шаг к лучшей версии себя.
В течение 10 дней выделять по 20 минут в день на себя, чтобы быстро увидеть первый результат и запустить глобальные изменения.
02
Ты можешь ничего не делать
Женский Прайм:
Визуальный апгрейд – это:
Визуальный апгрейд – это:
ИДЕАЛЬНЫЙ ФОРМАТ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ
Короткая программа по доступной цене позволяет познакомиться с подходом Дианы и методикой «Женского Прайма», почувствовать первые изменения и понять, насколько этот формат подходит именно тебе.
Короткая программа по доступной цене позволяет познакомиться с подходом Дианы и методикой «Женского Прайма», почувствовать первые изменения и понять, насколько этот формат подходит именно тебе.
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
Программа включает не только тренировки.
Внутри — ценная информация о питании, восстановлении, молодости, женской красоте, здоровье и формировании правильных привычек, которые усиливают результат.
Программа включает не только тренировки.
Внутри — ценная информация о питании, восстановлении, молодости, женской красоте, здоровье и формировании правильных привычек, которые усиливают результат.
ИДЕАЛЬНЫЙ СТАРТ
10 дней эффективных тренировок по 10−20 минут без дополнительного оборудования.
Идеально подходит, чтобы мягко войти в движение, запустить изменения в теле и быстро увидеть первые результаты без стресса и срывов.
10 дней эффективных тренировок по 10−20 минут без дополнительного оборудования.
Идеально подходит, чтобы мягко войти в движение, запустить изменения в теле и быстро увидеть первые результаты без стресса и срывов.
БЕЗОПАСНАЯ ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ
Все тренировки сняты в формате «Делай со мной», где Диана подробно показывает каждое движение, объясняет технику и разбирает ошибки, чтобы упражнения давали максимальный результат.
Все тренировки сняты в формате «Делай со мной», где Диана подробно показывает каждое движение, объясняет технику и разбирает ошибки, чтобы упражнения давали максимальный результат.
Как принять участие в программе
1
3
2
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП
доступ будет сразу, а первый урок придет на следующий день
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
любым удобным для тебя способом
ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ
сделать свой визуальный апгрейд
Часто задаваемые вопросы
Вам не понадобится дополнительный инвентарь. Если есть коврик — отлично. Если нет — ничего страшного, можно и без него.
Все задания будут приходить в чат-боте каждый день в течении 10 дней.
Да, можно включать уроки и тренировки прямо на телефоне и заниматься.
Да.
Нет. Ты можешь заниматься тогда, когда тебе удобно. Нужно только выделить 20−30 минут в течение дня или вечера и повторять тренировку.
Есть гарантия результата. Если ты пройдешь курс и не увидишь видимого результата – напиши в поддержку и получишь возврат.
Доступ к программе в виде ссылки на чат-бот придёт на твой e-mail в течение 30 минут после оплаты.
Если в течение 30 минут доступа на почту нет, то проверь папку “спам”. Если нет и там, то напиши в техподдержку
Да, есть. Вот они:
- беременность
- ИМТ выше 40;
- заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата при отсутствии допуска врача к физической активности;
- обострения заболеваний внутренних органов;
- инсульт или инфаркт, операции и травмы за последний год при отсутствии допуска врача к физической активности;
- анемия, гемоглобин меньше 91 г/л;
- давность родов естественным путём до 3 месяцев, путём кесарева сечения до 6 месяцев при отсутствии допуска врача к физической активности;
- онкологические заболевания, а также период ремиссии при отсутствии допуска врача к физической активности;
- другие заболевания и состояния, которые предполагают ограничения или противопоказания к физической активности и изменениям в питании.